De multe ori simt un blocaj în a crea. Indiferent că este vorba de scris, cântat, desenat sau orice altă formă de creație, am zile în care nu știu de unde să o apuc, așa că prefer să o leg la gard dinainte de a începe.

De cele mai multe ori, blocajul apare atunci când mă deconectez de pasiunea mea. Mi se întâmplă mult prea des ca atunci când încep un articol sau inventez un cântecel, să curgă al doilea, al treilea și tot așa. Începutul este cheia.  Și fiindcă dorința de a crea există, apelez la tot felul de idei pentru a mă determina să încep lucrul.

Cel mai des, o simplă schimbare a perspectivei asupra lucrurilor simple, poate deveni o adevărată fântână de idei. Unii se simt inspirați când privesc o frunză desprinsă târziu dintr-un copac cum cade, alții când ascultă piesa lor preferată, alții când se joacă cu un copil, alții când se tăvălesc prin iarbă cu animalul de companie. Orice ar fi, toate ideile se reduc la o singură esență și anume: prezența în ceea ce faci, conceptul de mindfulness aplicat.

Cu siguranță că această esență e încapsulată în diferite activități pentru fiecare dintre noi, însă acesta este sentimentul pe care îl urmărim: să simțim cât de mult are această lume de oferit, să ne conectăm, să simțim, să explorăm și să exprimăm tot ce conținem.

Atunci când te simți neinspirat sau blocat în procesul de creație, poți apela la una dintre următoarele idei:

Găsește inspirație în natură

1. Fă o plimbare în natură, privește cerul, copacii, ascultă păsările, foșnetul frunzelor, simte vântul, pășește conștient
2. Meditează pe un covor de iarbă sau practică yoga
3. Surprinde în fotografii tot ceea ce te impresionează
4. Stai în natură și pur și simplu respiră adânc
5. Aleargă
6. Joacă-te

Găsește inspirație online

1. Urmărește un discurs motivațional – Ted Video
2. Citește bloguri ale persoanelor care au trecut prin aceleași puncte de blocaj pentru a afla cum au depășit aceste momente
3. Înscrie-te într-un forum de persoane care rezonează cu provocările tale
4. Intră pe site-uri cu idei, gen Pinterest, DeviantArt, Concept Art, bloguri interesante sau urmărește videoclipuri pe Youtube

Găsește inspirație în ceilalți

1. Pune celor apropiați întrebări despre temele care te interesează
2. Întreabă pe toată lumea pentru ce este recunoscătoare în viața ei
3. Întreabă pe cineva ce iubește mai mult, ce pasiuni are
4. Participă la un eveniment social cu oameni cu pasiuni comune
5. Ascultă muzică și fii atent mai ales la versuri, empatizează cu solistul
6. Petrece timp cu copiii, întotdeauna ai ce învăța de la ei
7. Învață pe cineva ceva la care te pricepi bine
8. Cunoaște o persoană nouă și deschide-te să asculți ce o inspiră

Găsește inspirație în tine însuți/însăți

1. Scrie într-un jurnal
2. Fă o listă cu tot ce ți-ar plăcea să faci până la finalul vieții, în ciuda fricilor și a altor piedici
3. Încearcă ceva nou, propuneți să înveți zilnic un lucru cât de mic despre care nu ai avut nici o idee până acum.
4. Exprimă-te din punct de vedere creativ într-o ramură a artei pe care nu o cunoști încă, pentru a te elibera de orice reguli și a face ceva exact cum simți
5. Cântă
6. Fă un duș cald, la lumina difuză a lumânărilor; simte apa cum coboară pe piele
7. Bea o cafea, savurează un fruct, încântă-te cu ceva delicios și simte cu inima deschisă fiecare senzație provocată
8. Bucură-te de ceva ce ai creat în trecut, poate un cântec, poate o poezie, poate fotografii din vacanță și redescoperă-te
9. Fă un brainstorming cu idei pentru un nou proiect
10. Încearcă ceva ce ți-ai dorit dintotdeauna să faci, dar nu ai găsit timpul necesar

Pe tine ce te-a inspirat astăzi?